“精神补钙”补什么？首先就是要深入学习中国特色社会主义理论体系，这是一剂壮骨健脑的“高钙片”。要了解党的历史，增进对党的感情，从思想上、行动上、感情上，增强对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，自觉做中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、自觉践行者，不折不扣地贯彻执行党的路线方针政策和各项决策部署，矢志不渝地为党的事业而奋斗。

　　其次，就是要进一步弘扬“老西藏精神”，始终保持艰苦奋斗、密切联系群众的作风，这是一剂营养丰富的“骨头汤”。温室里养不出参天的青松，庭院中培育不出奔驰的骏马。党员干部只有身入基层、心系群众，才能真正清楚“为了谁、依靠谁、我是谁”，从而产生带领群众发展经济、转变贫穷落后面貌、为人民群众谋幸福的强烈愿望和责任感、使命感，不断坚定全心全意为人民服务的宗旨意识和全面建成小康社会的理想信念。

　　再次，就是要从制度和监督入手，让党员干部始终接受党的制度约束和人民群众的监督检验，这是一剂预防“软骨病”的“日光浴”。各级党组织考察培养干部，首先要了解其精神状态、思想动态、兴趣爱好，把理想信念是否坚定，精神是否昂扬向上，作为重要的考察标准。同时要努力使党员干部的工作实践和工作业绩公开透明，接受组织与群众监督，激励党员干部保持昂扬向上的奋斗精神，将坚定的理想信念内化于心、外化于形。

　　喷泉的高度取决于它的源头，党的事业的兴衰成败，取决于广大党员干部的理想信念是否坚定。在建设“六个西藏”、与全国一道全面建成小康社会的伟大征程中，全区各级党组织和广大党员，都要高度重视“精神补钙”，以坚定的理想信念引导踏实、创新、奋进的行动，成就跨越式发展和长治久安的宏伟目标。