无偿献血倡议书
血液是生命的源泉，爱心是生命的曙光。无偿献血是保障血液安全、维护群众健康、促进社会和谐的需要，也是每个公民应尽的义务。
为进一步弘扬人道主义精神，深刻把握雷锋精神的时代内涵，助力创建全国文明城市，保障临床用血需求，在此，我们倡议：请党员干部们积极争作表率，深化学雷锋志愿服务月活动，带头参加无偿献血，用实际行动诠释共产党员的担当，为党徽增色、为党旗添彩！请广大市民朋友们传承发扬雷锋精神，加入到无偿献血者队伍中来，捐献一份热血，奉献一份爱心，为需要血液救治的病人送去一份生命的礼物和希望，用行动诠释爱心、用热血守护生命！
血脉之情大善大美，无私真爱至高至纯。我们谨以爱和生命的名义向广大市民朋友们致以崇高的敬意和衷心的感谢，感谢你们用鲜血诠释人间真情，感谢你们用善举点亮人性之美。我们坚信，有大家的共同参与，昌都的明天会更加美好。
1.献血时间：2023年4月1日—4月10日（10：00-19：00）2.献血时间：4月11日—4月14日（10：00-19：00）3.献血时间：4月15日—4月28日（10：00-19：00）
（一）献血益处：1.可预防、缓解高粘血症。坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症；2.可预防、降低心脑血管病的发生。献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用，患心血管病的危险仅为未献血者的1/2；3.男子献血可减少癌症的发病率。人体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症；4.可促进、改善心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
（二）献血过程：填表、体检、验血、登记、献血、休息。
（三）献血前：1.保证充足睡眠，心情愉悦；2.献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、蛋、牛奶、豆制品及油腻、油炸食物，不要饮酒，不要空腹献血，可进些清淡食物，如馒头、米饭等；3.献血前三天不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能；4.献血当日携带本人真实有效的证件（如身份证）并佩戴一次性医用口罩
（四）献血后：1.献血完毕后，针眼处按压5-10分钟，休息15-20分钟后无异常感觉可以离开献血场所；2.献血穿刺处会有弹力绷带包扎请于3-4小时左右后解除绷带，防止因绷带束缚影响手臂血液回流；3.2—3天内不要剧烈运动，不要从事高空、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动；4.注意穿刺针眼处的清洁卫生，若洗澡以淋浴为好，不要在针眼处擦洗，避免污染针眼；5.保证充足睡眠，多喝水，补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、豆制品及蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食。
一次献血一般为200—400毫升，两次采集间隔期6个月。
（六）暂时不能献血的情况：1.拔牙或其他小手术后未满半个月。阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术未满三个月。较大手术后未满半年者；2.妇女月经期前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者；3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者；4.某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者；5.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者；6.口服抑制或损害血小板功能的药物（如含阿司匹林或阿司匹林类药物）停药后不满五天者；7.近五年内输注全血及血液成分者；8.被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者；9.与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期。注：有关无偿献血详细知识，可查询百度百科“无偿献血”。
