9月24日至25日，2016中国贵州安龙国际攀岩精英赛暨全国攀岩分站赛（安龙站）在贵州安龙县国际攀岩公园举行。西藏攀岩队的一男五女6名队员组成自治区体育局代表队参赛。最终，该项赛事的女子比赛全部奖项由我区选手包揽，获得三金三银三铜的好成绩，惊艳全场。

女子比赛选手表现优异　

老将仁青拉姆一个月连夺6冠

在刚刚落幕的中国贵州安龙国际攀岩精英赛暨全国攀岩分站赛（安龙站）比赛上，共设人工岩壁比赛（男子、女子攀石赛）和自然岩壁精英赛几个项目，其中攀石赛又分为国际邀请赛攀石赛及全国攀岩分站赛攀石赛，整个比赛为期两天。

自治区体育局代表队取得优异成绩，包揽女子比赛所有项目的全部奖牌。其中，国际邀请赛女子攀石赛、全国攀岩分站赛女子攀石赛及女子自然岩壁精英赛三个项目的冠军都被我区著名攀岩运动员仁青拉姆包揽，而普布卓玛则将三个亚军收入囊中，白玛玉珍为两项攀石赛的季军，仁增旺姆收获了女子自然岩壁精英赛的铜牌。

这样优异的成绩彰显了西藏攀岩队女子选手的超强整体实力。刚刚从贵州安龙飞回拉萨的仁青拉姆顾不上休息，就又来到训练场上。这样飞来飞去参加比赛的日子，对于已经从事攀岩运动十年的她来说早已习惯。在每年4月底到11月底历时半年多的攀岩赛季段内，她都是这样赶场参加比赛的。“今年到现在为止，包括全国分站赛、国际精英赛、世界杯分站赛，我已经参加了11场比赛。”仁青拉姆掐指数了数后说道。而从8月25日举行的全国攀岩分站赛（拉萨站）比赛到刚刚结束的安龙站比赛，在整整一个月的时间里，仁青拉姆获得6项比赛的冠军。

拿奖拿到手软，可谓是以仁青拉姆为代表的西藏女子攀岩选手的真实写照。尽管每次比赛从对手到观众，都认为只要仁青拉姆参赛，女子项目冠军就不会落入他人手，但仁青拉姆却从来不敢对任何一场比赛掉以轻心。

仁青拉姆没有被成绩冲昏头脑，她清楚地知道，西藏攀岩队的年轻队员们无论是在参赛经验还是专项训练能力上，都需要继续加强，“今年12月底到明年3月的冬训季，教练会对训练方案进行一些改革，尤其要强化所有队员的专项训练能力。”在仁青拉姆看来，还远远没到该满足的时候。

积极备战全国攀岩锦标赛

分梯队冲刺亚运会及奥运会

这样的态度得到了西藏攀岩队教练索朗嘉措的认可。目前，索朗嘉措的最主要任务是带领队员积极备战即将在10月7日举行的全国攀岩锦标赛。对于这次比赛，他说：“当然希望女子项目的奖项还是由我们来包揽，另外也希望在男子项目上能有所突破。”

说到目前西藏攀岩队男队员的现状，索朗嘉措表示，“这是由多方面原因造成的，这批已经成长起来的男队员们在训练方法和训练态度上还需要继续改进。”尽管目前男子选手的成绩并不太理想，索朗嘉措依然充满希望，“会好起来的，我相信，这批队员加强训练之后很快会在国内比赛中闯进决赛。”

除了全国攀岩锦标赛这个近期目标，索朗嘉措还有两个远期目标，这两个目标跟不久前攀岩成为2020年奥运会比赛项目有关，那就是带领西藏攀岩队第一批和第二批队员冲击亚运会；带领第三批队员冲击奥运会。目前活跃在国内外攀岩比赛中的西藏女选手就是冲击亚运会的主力，而仁青拉姆则是西藏攀岩队第一批队员中硕果仅存的一位。在攀岩运动中，女子选手的运动巅峰年龄为24—26岁。正值巅峰期的仁青拉姆并没有奢望自己能在4年后的奥运会上拼一把，“先把亚运会准备好再看。”

据索朗嘉措介绍，一名攀岩运动员在训练6年后就有实力达到全国顶尖水平了。因此，他对已经训练了一年多的第三批队员寄予厚望，“4年后的奥运会能不能有西藏攀岩运动员参加就看他们的了。”