（一）土地资源
　　昌都地区土地资源的总体比例是：五分草地三分林，暂不宜利用的有二分。昌都市总面积为109830平方公里（10.983万平方公里），其中牧草地面积８４３３万亩，占全区土地资源总面积的５１．７４％，人均占有草地面积１５６亩。虽然草地面积大，但质量差，主要是天然草地。好的和比较好的一、二等草地仅占草地面积的５２．５％。由于土地质量较差，在区域性气候条件下，牧草生长缓慢，低矮，稀疏，覆盖率只有３０％～７０％，载畜量受到限制，草畜矛盾突出，因此制约了畜牧业的大规模发展。

　　林地面积４４６４万亩，占全区土地资源总面积的２７．４％，人均占有林地面积８２．７亩，其中灌木林占３７％。人均占有耕地１．５亩，其中分布在海拔３７００米以下河谷地带的只占３１％，而分布在海拔３７００～４３００米高原上的占６９％。二、三等耕地占２５．７％。

　　昌都还有暂不宜农牧林的土地，占全区土地资源总面积的１９．７％。其中有裸岩地、砂地和砾石地；还有的土地海拔太高，开发难度大，无法改良利用（详见表１和表２）。

　　（二）植物资源
　　昌都地区植物品种繁多，资源丰富。

　　１．栽培作物。全区粮食作物播种面积中，青稞占７２％，小麦占１５％，玉米、杂粮、豆类仅占１３％，油菜占０．７％。种植的喜凉作物有冬青稞、冬小麦、春青稞、春小麦、豌豆、蚕豆、马铃薯、甜菜；喜温作物有玉米、小米、鸡爪谷、油菜、芝麻、荞麦等；还有苹果、梨、桃、杏、葡萄、石榴、核桃、花椒等果树；喜温瓜类和喜凉的蔬菜有南瓜、西瓜、黄瓜以及西红柿、辣椒、茄子、莲花白、大白菜、花菜、油菜、菠菜、萝卜、芹菜、莴笋、葱、蒜、韭菜等。

　　由于昌都的日照时间长，太阳辐射强，光、温、水协调，适宜于喜凉作物生长，水果品种多，质量好。察雅、八宿的苹果个大，色泽鲜艳，皮薄脆香。芒康、左贡的石榴则皮薄、肉多、味美。

　　２．野生植物。昌都地区的森林资源是我国西南地区森林资源的主要组成部分，不仅树种多，材质好，木材蓄积量大，而且均为原生林。根据１９９１年调查资料，全区活木蓄积量３．６４亿立方米。暗针叶林主要有云杉、冷杉、高山松、油松、大果红松、鳞皮杉等。针阔混交林主要树种有青杠、山杨、桦木、川滇高山栎、大果园柏、槭树、核桃、云杉、高山松等。此外，还有高山柳、三棵针、锦鸡儿、杜鹃金露梅、爬地柏等灌木林。除建材林外，还有药用植物１２００多种，主要有冬虫夏草、贝母、大黄等。冬虫夏草以虫体饱满、外色金黄、内色粉白、味鲜、清脆而闻名中外，年产量约１～１．５万公斤。贝母有川贝母、梭砂贝母、高山贝母、喜马拉雅黄芪贝母等五种。大黄又有掌叶大黄，喜马拉雅大黄、心叶大黄、塔形大黄、藏边大黄等品种。其中掌叶大黄被药典记载为药用正品。此外，还有知母、胡黄莲、天麻、三七、雪莲花、当归、党参、秦艽、雪山一枝蒿等。在林区和草原，还有丰富的菌类资源。如香菇、猴头、獐子菌、松茸等，营养丰富，味道鲜美，而且含有抗癌物质，远销国内外。

　　（三）动物资源
　　在昌都地区辽阔的草原上和茂密的森林中，繁衍生息着种类繁多的珍禽异兽，这里被动物学家誉为“雉类王国”。

　　１．家养动物。主要有牦牛、犏牛、黄牛、马、驴、骡、绵羊、山羊、猪、鸡、鸭、鹅、兔等。

　　２．野生动物。列为国家一级保护动物的有１７种，二级保护动物５４种。兽类动物主要有猕猴、滇金丝猴、豺、獐子、赤狐、藏狐、黑熊、棕熊、马来熊、石貂、水獭、小灵猫、金猫、豹猫、豹、方豹、猞猁、狐狸、狼、白唇鹿、马鹿、水鹿、普氏原羚、藏原羚、岩羊、盘羊。乌类动物主要有彩鹳、黑鹳、赤麻鸭、金雕、鹰、雕、蛇雕、草原雕、鸢、苍鹰、秃鹫、松雀鹰、藏雪鸡、藏马鸡、血雉、雉鹑、大徘胸鹦鹉。鱼类主要有怒江裂腹鱼、光唇裂腹鱼、裸腹重腹鱼等品种。其中鲤科的裂腹鱼亚种，不仅种群数量多，而且分布范围广，具有很高的渔业开发价值。

　　（四）矿产资源
　　昌都地区具有良好的成矿地质构造条件。矿产资源主要有金、银、铜、铁、铝、锡、铬、钼、铀和云母、水晶、盐、大理石、石灰石等近百种。经多年勘探查明，昌都地区含有丰富的铜矿资源，以江达的玉龙为中心，跨越江达、贡觉、芒康，长３００余公里，宽１０公里，已测铜金属储量８００多万吨，预测总量达４０００多万吨。玉龙铜矿储量６５０万吨，是我国第二大斑岩铜矿。还伴生有钼矿１５万吨，居我国第１０位；铅锌矿２９．７０万吨，锡矿２．１５万吨，铁矿２亿吨以上；煤田六处，预测储量７．１６亿吨，占自治区煤储量的一半。类乌齐县锡矿储量４万多吨；贡觉县油扎盐矿储量４亿吨。此外，芒康县的金矿、察雅县的大理石、俄洛桥的石灰岩等储量也相当丰富。

　　（五）水力资源
　　昌都地区江河湖泊众多，三江水资源丰富，源远流长。年径流量约３８９．４亿立方米。其中，金沙江流域年降水量１４８．２亿立方米，年径流量８８．１亿立方米，多年平均流量２３８立方米／秒；澜沧江流域年降水量２３４．４亿立方米，年径流量１０８．５亿立方米，多年平均流量３６４立方米／秒；怒江流域年降水量３４３．１亿立方米，年径流量１９２．８亿立方米，平均流量６０２立方米／秒。

　　三江河水补给来源，上游多为冰雪融水和地下水，下游多为雨水。据澜沧江昌都站的水文资料，地下水、融水、雨水三者的比例分别为３５％、３３％和３２％，是混合补给型河流。河水来源的季节变化是造成流量变化的基本原因之一。冬春季节气温低，降水少，河水基本上靠地下水补给。进入雨季，河水上涨，流量猛增，往往在７月上、中旬出现一次高峰。三江流域由于工业不发达，农作物的化肥和农药使用量甚微，土壤、河流基本上没有受化学污染，河水水质好，矿化程度约２００～３００毫克／升，年均含沙量低于１斤／立方米（但紫色岩地区河沙含量较高），是最为洁净的人畜饮用水与工业用水。目前，昌都水能资源的利用率仅占总量的０．５４％。

　　三江流域是我国水能资源的富集地区。河流的天然水能理论蕴藏量４０００万千瓦，占西藏总储藏量的２０％，居西藏各地区之首。其中，金沙江流域５１６．９万千瓦，澜沧江流域９０３．９０万千瓦，怒江流域２６２６万千瓦。三江及其干流河谷深切，水流湍急，水量稳定，天然落差相对集中，适宜修建大、中型电站。如澜沧江干流真达（芒康）、古学（芒康）、支流金河（昌都）三处修水电站，可分别装机１４０万、１２０万和５．４万千瓦。目前，昌都地区在三江支流上修建了电站６８座，装机容量２．５万千瓦，仅占河流天然水能理论蕴储量的０．０６％。

　　昌都地区的地热资源同样丰富，有间歇喷泉、沸泉、热泉、温泉等。

　　（六）旅游资源
　　昌都地区有奇峰异洞、神山圣湖等巧夺天工的自然景观，也有千百年来厚重历史文化积淀的人文景观。康区２５座神山多数在昌都境内，藏传佛教格鲁派在康区的第一寺——强巴林寺就在卡若区城。全地区有寺院５３９座，除藏传佛教的萨迦、宁玛、噶举、格鲁教派及本教外，还有天主教和伊斯兰教教堂。噶玛噶举派的祖寺——噶玛寺的唐卡画和八宿的岩画是艺术珍品；著名的卡若新石器时代遗址和达玛拉山恐龙群化石举世闻名；此外，还有集冰川和湖泊为一体的然乌湖，边坝县的普玉白、黑、黄三色湖等瑰丽景观，高原的风光和独特的地貌，封闭而恬静的自然环境，给昌都地区的旅游事业提供了丰富的资源。