本报记者杨顺芳报道 健康自古以来都是人们十分关注的话题。俗话说：“病来如山倒，不如早预防。”为了进一步增强干部职工心理保健意识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，健康地生活、工作。25日下午，昌都市举办了“舒缓压力 放飞思绪”干部职工心理健康知识讲座。重庆市医师协会精神科分会会长蒋国庆主讲。市政府副市长刘文德主持并讲话。

    蒋国庆教授以汶川大地震、富士康十三跳、成都女司机被殴事件引出讲座主题，紧密联系实际，系统分析了“公务员心理健康”等问题，以丰富的理论知识从压力源、应对压力的原则、压力反应与疾病的关系、心理健康标准、心理保健方法等方面，以详实材料及个人经历分析了如何应对压力、平衡生活、保持良好心态等问题，全面介绍了公务员心理健康方面的知识，着重对公务员心理压力的表现进行了分析，深入浅出地教会我们如何保持健康心态，积极地应对工作和生活压力，建立良好的人际关系，维护身心健康；引导我们学会自我调试心态，学会换位思考，保持健康、乐观、平和、自信的心态，快乐地工作，积极地生活。

    刘文德在主持时指出，昌都市举办这次讲座是为了更加注重对干部职工的人文关怀，提高政府行政效能，增强干部职工对常见心理问题的认识，有效预防和处理心理障碍，增强心理调适能力。他希望各级干部职工进一步提高对心理健康相关知识的认知程度，正确面对心理健康问题，提升心理问题的自我防护意识，预防和减少心理障碍的发生，有效应对各类不良心理行为问题，构建更加和谐的同事关系和工作氛围，促进提高工作能力。

    讲座结束后，参加学习的人员纷纷表示受益匪浅，并表示将用新的健康理念，积极行动起来，养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理，充沛的精力投入到工作和生活去，愉快地工作，幸福地生活。

    市（中、区）直各单位干部职工参加了讲座。