昌都地区位于西藏东部，地处横断山脉，三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域。

昌都地区总面积为10.86万平方公里，平均海拔在3500米以上，昌都地区现辖11个县、138个乡（镇），总人口约64万人，居住着藏、汉、回、纳西族等28个民族，其中藏族占总人口的96.19％。 昌都属高原大陆性气候，西北部、北部严寒干燥，东南部温和湿润；日照时间长，干湿分明，年平均气温在7.6℃，年降雨量在400—600毫米。由于山高谷深，地形复杂故有“一山有四季、十里不同天”的高原气候特征。是全国污染最小的城市之一，是理想的避暑胜地。

昌都地区现已形成以川藏（南、北）、青藏、滇藏为骨架的公路网，国道317、318、214及省道303、302线横跨境内。通车里程6408·7公里，其中，国道1634公里，省道671·2公里,县道14103·2公里。年货运总量达30·39万吨。

  可起降波音大型客机的邦达机场，目前辟有昌都至成都、昌都至拉萨航线。截止2009年全地区已建成中小型电站93座，装机容量已达11·9万千瓦，装机8万千瓦的金河电站已投入运行。全地区现有电力、采矿、建材、森工、印刷、藏药等10余个行业的国有工业企业，部分产品已打入国内乃至国际市场。民族手工艺具有悠久的历史，卡垫、地毯、藏刀、金银首饰等有着独特的工艺特色和民族风格。