全县辖3个镇、7个乡：旺达镇、田妥镇、扎玉镇、东坝乡、中林卡乡、美玉乡、下林卡乡、碧土乡、仁果乡、绕金乡。共有162个行政村。县人民政府驻旺达镇。

旺达镇

辖20个村委会：列达村、宾达村、波科村、比科村、俄科村、麻科村、东达村、乌雅村、卓巴村、泽巴村、冷加村、夯达村、沙瓦村、普绒村、多达村、木龙村、马普村、拉达村、孟青村、孟琼村。

田妥镇

辖17个村委会：格如村、然尼村、江达村、亚中村、果热村、塔鲁村、嘎扎村、坝中村、德列比村、金达村、德达村、色贡村、沙益村、米扎村、帮达村、嘎益村、夺巴村。

扎玉镇

辖34个村委会：瓦巴村、雪巴村、达巴村、炸西村、夏芒村、吾同村、德贡村、查苦村、玉贡村、吾沙村、成德村、瓦巴通村、德巴村、宗巴村、米巴村、巴瓦村、卡尼村、康沙村、生普村、毕西村、然米村、吉邓村、毕巴村、巴藏村、巴玉村、巴给村、吉普村、中邓村、然格村、理巴村、然巴村、那巴村、地巴村、地库村。

东坝乡

辖13个村委会：军拥村、普卡村、坝学村、瓦多村、加堆村、加麦村、给瓦村、帮佐村、吉巴村、埃西村、尼龙村、宗巴村、沙益村。

中林卡乡

辖26个村委会：瓦堆村、瓦美村、若巴村、雅卧村、俄巴村、普拉村、竹塘村、左西村、昂巴村、嘎宗村、日都村、拉龙村、增库村、沙美村、吾日村、十字卡村、偌巴村、玉比村、种青村、穷卡村、登热村、拉巴村、觉都村、拉穷村、扎贡村、左巴村。

美玉乡

辖11个村委会：美玉村、查雪村、吉巴村、卡差村、斜马通村、日雪村、卧龙村、西口村、边玉村、乌比村、然中村。

下林卡乡

辖10个村委会：古巴村、久巴村、果热村、旭日村、西日村、达巴村、松古村、加坝村、友巴村、索引村。

碧土乡

辖8个村委会：布让村、碧土村、地巴村、扎郎村、沙多村、龙西村、花巴村、加朗村。

仁果乡

辖14个村委会：若巴村、沙拢村、益西村、仁果村、龙达村、行德村、左库村、洞巴村、地果村、坝巴村、加卡村、吞永村、兰果村、青果村。

绕金乡

辖8个村委会：作巴村、绕金一村、绕金二村、贡日村、热巴村、坝巴村、普拉村、绕丝村。

所辖乡镇介绍

左贡，藏语意为“犏（耕）牛背”的意思。很早以前，因人们住的地方的地形象犏牛的背，故而得名。清雍正三年（1725年）为芒康台吉管辖之地。清末实行改土归流时属科麦县的一部分。1912年后，西藏地方政府设宗，行政区划有邦达、左贡、碧土三个宗，统称左贡宗。1951年7月建立左贡宗解放委员会，1959年4月建立县人民委员会，将左贡宗改为左贡县，1959年5月17日建立左贡县人民政府，隶属昌都地区。原县驻地在亚中村，1967年迁址于旺达。

左贡县辖1个区，16个乡（乌雅乡、吾通乡、拉物乡、觉玛乡、古米乡、碧土乡、加郎乡、东坝乡、中林卡乡、下林卡乡、绕金乡、沙夷乡、仁果乡、加卡乡、田妥乡、美玉乡），160个村委会。

1997年，面积11706.98平方千米，人口4.2万。辖16个乡（乌雅乡、吾通乡、拉物乡、觉玛乡、古米乡、碧土乡、加郎乡、东坝乡、中林卡乡、下林卡乡、绕金乡、沙夷乡、仁果乡、加卡乡、田妥乡、美玉乡），县政府驻乌雅乡。（根据《政区大典》整理）

乌雅乡

（Waya Xiang）　县政府驻地。1960年置乌雅乡，1970年改公社，1984年复置乡，1988年列达、普龙、麻科3乡并入。位于县境中部，面积1278平方千米，人口0.5万。辖汪达、乌雅、东达、普龙、孟穷、列达、汉达、兵达、麻科、莫科、俄科、拉达、麻普、则巴、冷加、比科、沙瓦、多达、孟青、左巴21个村委会。

吾通乡

（Wutong Xiang）　1960年置吾通乡，1970年改公社，1984年复乡。位于县城东南，距县城57千米。面积472平方千米，人口0.2万。辖城德、吾沙、达坝、瓦坝、瓦坝通、易贡、学坝、吾同、德贡、察口、扎西、下科12个村委会。

拉物乡

（Lawu Xiang）　1960年置拉物乡，1870年改公社，1984年复置乡。位于县城南，距县城52千米。面积255平方千米，人口0.1万。辖中丁、理巴、然巴、地库、然根、地巴、拉巴7个村委会。

觉玛乡

（Juema Xiang）　1960年置觉玛乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城东，距县城72千米。面积743平方千米，人口0.2万。辖毕西、巴益、巴格、吉普、巴藏、康沙、色普、卡尼、然米、毕巴、吉东11个村委会。

古米乡

（Gumi Xiang）　1960年置古米乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城南，距县城78千米。面积310平方千米，人口0.1万。辖巴瓦、中巴、德巴、米巴4个村委会。

碧土乡

（Bitu Xiang）　1960年置碧土乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城东南，距县城114千米。面积683平方千米，人口0.1万。辖碧土、扎郎、布让、地巴、沙坝5个村委会。

加郎乡

（Jialang Xiang）　1960年置加郎乡，1970年改公社，1984年复乡。位于县境东南部，距县城135千米。面积445平方千米，人口0.1万。辖龙西、华坝、甲郎3个村委会。

东坝乡

（Dongba Xiang）　1960年置东坝乡，1970年改公社，1984年复置乡，位于县城西北距县城85千米。面积317平方千米，人口0.3万。辖军拥、普卡、八宿、瓦多、下加坝、格瓦、帮佐、则巴、上加坝、察贡、吉坝、埃西、拉穷13个村委会。

中林卡乡

（Zhonglinka Xiang）　1960年置中林卡乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城西，距县城90千米。面积2562平方千米，人口0.5万。辖俄巴、亚俄、竹通、普拉、王里村、左巴、日度、仲麦、十字卡、瓦美、穷卡、拉巴、洛巴、若巴、沙美、登然、觉多、多洛、嘎宗、拉龙、增孔、左西、瓦堆23个村委会。

下林卡乡

（XialinKa Xiang）　1960年置下林卡乡，1970年改公社，1984年复置乡.位于县城西南，距县城42千米。面积706平方千米，人口0.3万。辖古巴、久巴、甲巴、松果、所因、友巴、旭日、达巴、果然、西巴10个村委会。

绕金乡

（Raojing Xiang）　1960年置绕金乡，1970年改公社，1984年复乡。位于县城西南，距县城50千米。面积428平方千米，人口0.2万。辖绕金一、绕金二、贡日、日巴、巴巴、普拉、作巴、绕色8个村委会。

沙夷乡

（Shayi Xiang）　1960年置沙夷乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城东北，距县城60千米。面积439平方千米，人口0.1万。辖沙麦、尼扎、嘎益、帮达、格如、当巴6个村委会。

仁果乡

（Renguo Xiang）　1960年置仁果乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城东北部，距县城60千米。面积460平方千米，人口0.1万。辖若巴、沙龙、新德、仁果、益西、垅达、左科7个村委会。

加卡乡

（Jiaka Xiang）　1960年置加卡乡，1970年改公社，1984年复乡。位于县城东北，距县城95千米。面积445平方千米，人口0.2万。辖俄巴、地果、兰果、东坝、加卡、青果、吞永7个村委会。

田妥乡

（Tiantuo Xiang）　1960年置田妥乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县境中部，距县城42千米。面积1165平方千米，人口0.4万。辖亚中、塔鲁、江达、果热、尼那、然民、沙玉、嘎扎、巴中、金达、邓达、德勒比、益色贡13个村委会。

美玉乡

（Meiyu Xiang）　1960年置美玉乡，1970年改公社，1984年复置乡。位于县城西北，距县城95千米。面积1096平方千米，人口0.4万。辖美玉、吉巴、茶西、卡扎、日雪、俄龙、西雪、本益、乌比、然中、雪马通11个村委会。