在医院急诊科工作的医护人员，周末甚至一年中的多个节假日跟他们都没什么关系。120指挥中心一声令下，大家就得立刻动身，出诊的医护人员随急救车赶往现场，后方的医务人员则做好病人救护的准备工作……国庆假期结束又赶上周末，记者昨日在自治区人民医院急诊科挂号处看到，两列队伍已经快排到外科诊室的门口，内科和外科诊室的门口也排了不少挂到号的患者。记者了解到，国庆七天假期和刚上班这两天，前来就诊的患者和医护人员出诊量比平时增加了一倍多。

每天15名医护人员在岗 接诊15000余人次

10月6日20时05分，急促的铃声打破了急诊科办公室的平静。某饭店内，一位有高血压病史的老人晕倒在饭桌上。值班医护人员立刻集结，几分钟后，救护车赶到了饭店。

在饭店二楼，老人的亲友正守在他身边，神色焦急，不知所措。国庆假期，老人的几个子女从地区上来，一家人正在饭桌上举杯欢聚。不料老人突然晕倒，过了一会儿才醒来。经过初步检查，老人血压偏高，出诊的医护人员帮他吸上氧气后，带回医院进行救治。经过急诊室观察治疗，老人病情已无大碍，亲友们悬着的心也终于落地了。

“国庆七天假期，自治区人民医院急诊科每天15名医护人员在岗。共出诊56次，接诊15000余人次。出诊量和接诊量都比平时增加了一倍多。”自治区人民医院急诊科护士长慕明莲说。“我们一点都不喜欢过节，因为过节我们比平时还忙。”慕明莲开玩笑地说。据了解，长假期间就诊和出诊患者多是因为饮食过度引起的消化道等方面的疾病，也有一些外地游客进藏不适应产生高原反应前来就诊。

“假日综合征”

缠上假期归来的市民

七天国庆长假，吃好喝好耍好，不少人玩得开心，可您的身体扛住了吗？赶上周末的节后工作日，记者在自治区人民医院急诊科看到，前往就诊的患者相当多。记者了解到，就诊患者中不少是由于长假期间的饮食不当、疲劳过度等因素引起的，看来“假日综合征”又缠上一些放假归来的市民。

市民张先生昨日一早便来到医院急诊科挂号，10月7日，他刚从广东游玩回到拉萨。“想着好不容易一个长假就去广东玩了几天，7日在海边吹了风，又吃了点海鲜，就有点感冒和拉肚子。吃了点药还没有好转，只能来医院挂个急诊。”张先生说。

记者了解到，这些前来就诊的患者中不少是消化道和呼吸道疾病，很多患者属于“假日综合征”。“假日期间外出旅游、请客吃饭很多，生活作息及饮食习惯改变，加上最近的温差变化，造成大量患者出现呼吸道和消化道等疾病。”自治区人民医院急诊科医生介绍。

节后，除了节假日期间不规律饮食造成的身体病变外，市民还要重视自己的精神状态。

支招

如何应对“假日综合征”？

1.心情放松，轻松上班。长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们消耗自己的精力。

2.适当运动。长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，容易造成睡眠紊乱，可以通过运动缓解，如轻快的步行、慢跑等。

3.清淡饮食。可适当吃些健胃消食片或山楂片，适当运动。同时注意清淡饮食，尽量避免肥腻的食物，保持谷物、豆类、蔬菜、水果的食用量。

4.保持足够睡眠。节后应早睡早起，每天保证6~8小时睡眠，以步行或慢跑等运动来缓解节假日带来的作息紊乱。