老有所养 老有所乐——写在重阳节来临之际

    今年73岁的格桑老阿爸每天清晨都要和老伴一起来到宗角禄康公园锻炼身体，这是他退休十几年来养成的习惯。“一年一度的九九重阳节即将来临，这是我们老年人自己的节日，很开心。现在,我们不愁吃、不愁穿、不愁住，生活有保障，生病有医保，娱乐有场所，我能实实在在地感受到生活的幸福。”老阿爸慈祥的笑容生动而真切。

    与格桑老阿爸一样，感觉到晚年生活很幸福的西藏老年人很多。让我们去捕捉他们幸福的身影，同他们一起去感受开心的时光吧！

    镜头一：快乐运动的老年人

    晨练是很多老年人的爱好，现如今，西藏的老年人除了出门散散步、打打太极拳、做做早操运动外，还有很多选择。

    当记者来到拉萨市老干部活动中心时，已经是上午11点半了，正好遇到从中心往外走的一群老阿妈，她们有说有笑，脸上充满着运动后的活力。乒乓球室里，两桌对垒的“乒乓大战”“厮杀正欢”；健身房里，几位老年人边聊天边运动着；棋牌室、台球室等活动场所也有不少老年人在开心地玩着。

    清晨的西藏，不论在公园、在马路上、在草场，我们都会看到很多老年人活动的身影，那悠然自得的神情，令人心旷神怡。

    镜头二：能歌善舞的老年人

    藏民族能歌善舞是不争的事实。
   拉萨市扎细新村社区居委会老年文艺队的老年人，每天除了散步等运动外，欢快的歌舞排练是她们一天中最忙碌、最快乐的事。在居委会的一间大活动室里，老年人每天9点半准时到达，当优美的旋律响起，大家各就各位跳起来。那憨态可掬的笑容、不十分柔和却优美动人的舞姿，让人赏心悦目。

    从忙碌的工作中解放出来之后，老年人在社区及相关部门的帮助下，纷纷开始组建各种老年文艺队，老年人平日在没有观众的文艺队里唱歌、跳舞，不仅健身还可怡情，等到自治区或各级部门开展各式文艺活动的时候，他们就可以在观众面前一展才艺，尽情欢动。

    镜头三：喝茶聊天的老年人

    扎多老阿爸住在团结新村，现年70岁的他，退休后最大的爱好就是每天晨练结束后和老伙伴到茶馆里喝茶聊天。他说：“喝茶，是我每天的‘必修课’，喝茶不仅仅是为了喝，更重要的还是和朋友们聊天，联络感情。”

    每天都要喝上一杯酥油茶或甜茶，是西藏人的习惯。运动结束后，和几个老友坐坐茶馆，聊聊天，是西藏很多老年人的最爱。

    2009年，由中央民族大学组成的民族地区老年人健康生活课题小组，在对拉萨老年人健康生活状况进行调查问卷及谈话调查后得出结论：拉萨老年人满足感强、快乐感强、幸福感强。

    只有生活无忧，才能开心生活。在中央的关心和支持下，西藏老年人的生活质量和生活水平不断提高。目前，全区2785名孤寡老人在235所农牧区敬老院和城镇社会福利院安享晚年；农牧区“五保”老人每人每年的供养标准已提高到了2000元，还被纳入了农村医疗救助范围；全区24万多老年人拥有着28个老年活动中心（站）、7个“星光老年之家”和百余个娱乐场所。为了丰富老年人的精神文化生活，各级老龄组织还与自治区有关部门共同为老年人组织了丰富多彩、形式多样、健康向上的文化体育活动。（周红雁）