幸福拉萨规范舞：幸福天天见

    在这立夏时节，拉萨的晚上8点，太阳的光华还没有褪去，在布达拉宫广场、宗角禄康公园、罗布林卡公园、各社区人们已经开始了自己的“夜生活”。有男有女，有老有少，有本地居民有外来游客，他们伴随着音乐翩翩起舞，时而铿锵有力、酣畅淋漓，时而轻扭腰肢、尽显舒展。

    这越来越受到市民和游客欢迎的舞蹈，就是在拉萨越来越流行的幸福拉萨规范舞。

    跳出美丽

    用舞蹈来表达幸福、传递幸福正是拉萨市开展幸福拉萨规范舞群众性文化活动的初衷。为活跃社区文化活动，丰富市民精神文化生活，拉萨市委宣传部于今年2月下旬启动了这一活动。

    细看之下，西藏的传统锅庄、山南的“果谐”、现代的健身操元素都被融入了规范舞中。拉萨市群众艺术馆的5位平均年龄30岁的专业编舞老师独具匠心，他们将活泼、热烈的传统舞蹈动作与新颖、灵动现代舞动作相结合，最终创作出了幸福拉萨规范舞。

    日前，在布达拉宫广场跳舞的游客孙女士告诉记者：“早就听说藏族是能歌善舞的民族，今天能跟藏族朋友手拉手跳舞，真是太开心了，拉萨的景美人美文化也美，不虚此行。”

    跳出快乐

    《拉萨祝福你》、《吉祥藏历新年》、《幸福拉萨》、《一个妈妈的女儿》，这些都是幸福拉萨规范舞的曲目，或欢快或婉转，无不营造出吉祥、幸福的情境。

    日前，家住鲁固社区的仓决大妈就在散步时被歌声吸引到了宗角禄康公园：“跟着音乐声，我就过来了，看着别人跳舞自己心里也特别高兴。”

    “与传统的锅庄相比，拉萨规范舞的音乐和动作更容易学，所以更适合初学者。”60岁的林芝地区米林县退休干部次仁加措，是一位有30多年“舞龄”的舞蹈爱好者，最近他好好地过了一把当“老师”的瘾，他每晚都到布达拉宫广场教大家跳舞。他的学生有当地的藏族群众，还有来自祖国五湖四海甚至大洋彼岸的游客。当看到学生们有模有样地跳起规范舞，次仁加措觉得自己已经把幸福传递给了更多的人。

    次仁加措对记者说：“人们学跳规范舞，反映了西藏人民今天的幸福生活，我和老伴有退休工资，孩子有固定工作，这就是幸福。”

    从接到拉萨市委宣传部的实施方案开始，城关区委宣传部就刻录幸福拉萨规范舞学跳光碟80余张下发到了各参与学跳单位，拿到光碟后，城关区8个办事处32个社区和4个乡12个村委会坚持每天利用两个小时在各自文化活动室进行集中排练。从今年3月开始，幸福拉萨规范舞一登场，就收到了很好的反响，越来越多的人加入到了跳舞活动中。

    跳出健康

    近期，为了满足更多居民的精神文化需求，拉萨市城关区已进一步扩大居民群众在公园学跳规范舞活动范围，新增了河坝林公园、八一社区居委会、仙足岛生态住宅小区、扎细居委会居民小区、车管所旁公园这5个学跳点，力争把学跳活动推广普及到全市各大广场、公园，带动更多的社区居民群众、农牧民、流动人口、离退休干部职工、企事业单位工作人员、青少年学生、游客等群体积极参与到学跳活动中来，积极推动社区文化繁荣发展，促进拉萨文化大发展大繁荣。

    64岁的拉姆卓玛家住仙足岛，她高兴地告诉记者：“以前还没有学跳规范舞的时候，闲暇时间不知道如何打发，我们在社区里已经学跳了一段时间，觉得除了愉悦心情之外还能强健身体。”

    许多上班族也加入到了幸福拉萨规范舞的行列中。黄小姐在一家外企工作，每天傍晚总会准时加入到布达拉宫广场的跳舞队伍中。她说：“规范舞不同于内地的坝坝舞，舞蹈动作富于变化且活泼，而且拉萨不适宜剧烈运动，跳舞就当瘦身运动。”（记者 王立）